Lanche gostoso e nutritivo !

Gente eu tava pensando em compartilhar uma coisa saudável aqui no blog , porque eu nunca posto nada assim quando é receita né hehehehe !


Bom , hoje a receita é sanduíche natural de atum , créditos ao site da pampili , que é ótimo !

Foto: nestle.com.br 

Ingredientes : 

Sanduíche Natural de Atum

1 colher de salsa picada

1 porção de cenoura ralada

1 colher de sopa (cheia) de atum

1 porção de cebola picadinha

2 colheres de sopa de maionese (ou requeijão, se preferir)

1 folha de alface

2 fatias de pão integral

1 colher de sopa de queijo prato ralado

Para preparar basta misturar em um recipiente o atum, a salsa, a cebola e a maionese. Misture bem até criar uma pasta. Quando a mamuska terminar de essa parte você já pode rechear o pãozinho com o patê, o tomate e a alface!

Ah!, e pra acompanhar o sanduba, uma ótima pedida é uma gostosa fatia de melancia! Além de ser refrescante, hidrata e funciona como uma sobremesa bem gostosa. 

Link do site da pampili: http://www.pampili.com.br/blog/gostoso-e-saudavel/

Tag : as músicas da semana !

Gente as músicas da semana para mim são :

1- She Looks So Perfect - 5 Seconds of Summer .

2- Rather Be - Clean Bandit.

3-Why You Gotta Be So Rude - Magic!

4-Diz Pra Mim - Malta .

5-A Manu - Luan Novitt .

Aviso !

Meninas eu ainda não postei o mural sobre as tarefas de casa e pessoais mais eu vou postar ta ?

Look perfeito para o verão !

Gente eu fiz alguns looks para o verão e hoje vou mostrar para vcs como ficou :

Resolvi mudar um pouco e ir bem recatada a praia , essa blusinha do bob espoja e uma leg preta curta , esse chapéu xadrez , eu amei o look e acho que ele pode ser usado para ir a praia , ou para outro lugar é só você trocar o maiô por uma blusa , que fica lindo!

Mural : Minhas Tarefas de Casa / Minhas Tarefas Pessoais

Oi meninas , já parou para pensar que as vezes nos desorganizamos muito ?! , eu resolvi mudar e fazer um mural no meu quarto , escrito : Minhas Tarefas de Casa e Minhas Tarefas Pessoais , vou mostrar a foto para vcs verem como ficou , mas só que nao hoje porque , vai ter um post muuuuuito legal que eu preparei !