Bom , hoje a receita é sanduíche natural de atum , créditos ao site da pampili , que é ótimo !
Foto: nestle.com.br
Ingredientes :
Sanduíche Natural de Atum
1 colher de salsa picada
1 porção de cenoura ralada
1 colher de sopa (cheia) de atum
1 porção de cebola picadinha
2 colheres de sopa de maionese (ou requeijão, se preferir)
1 folha de alface
2 fatias de pão integral
1 colher de sopa de queijo prato ralado
Para preparar basta misturar em um recipiente o atum, a salsa, a cebola e a maionese. Misture bem até criar uma pasta. Quando a mamuska terminar de essa parte você já pode rechear o pãozinho com o patê, o tomate e a alface!
Ah!, e pra acompanhar o sanduba, uma ótima pedida é uma gostosa fatia de melancia! Além de ser refrescante, hidrata e funciona como uma sobremesa bem gostosa.
Link do site da pampili: http://www.pampili.com.br/blog/gostoso-e-saudavel/
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